Diete și fitness

Un studiu publicat în Frontiers in Nutrition sugerează că dieta MIND ar putea ajuta creierul să-și păstreze funcția cognitivă chiar și în prezența unor modificări asociate îmbătrânirii.

Cercetările recente arată că alimentația după post poate stimula celulele T ale sistemului imunitar, oferind un avantaj în lupta împotriva infecțiilor și în terapiile avansate.

Un studiu recent arată că practicarea regulată a yoga, un antrenament cu intensitate scăzută, poate aduce îmbunătățiri măsurabile ale tensiunii arteriale și sănătății metabolice, oferind beneficii cardiovasculare comparabile cu exercițiile...

Ai grijă de corpul tău și protejează-ți inima în această vară cu aceste 7 superalimente de sezon. Vezi ce poți să mănânci în iulie

Cercetătorii au analizat impactul mișcării asupra duratei de viață. Concluziile sunt surprinzătoare. Cel mai recent studiu arată că orice tip de mișcare contează și că niciodată nu este prea târziu...

Balonarea abdominală poate fi inconfortabilă și uneori dureroasă, afectându-ne starea de bine. Din fericire, anumite alimente pot oferi o ameliorare rapidă

Micul dejun este considerat cea mai importantă masă a zilei, iar alegerea fructelor potrivite poate face o diferență semnificativă pentru sănătatea ta

Dacă îți dorești să slăbești câteva kilograme într-un timp scurt și cauți o soluție simplă pentru un mic restart alimentar, dieta cu ouă ar putea fi o opțiune de luat...

Dacă nu știai până acum, află ce beneficii are brânza tofu și cum poți să o consumi. În acest articol îți prezentăm toate detaliile enumerate de specialiști. Cunoscută și sub...

Fructele care au cel mai mare conținut de antioxidanți sunt listate în articolul de mai jos. Este o listă recomandată de nutriționiști, indicată a fi respectată.