Diete și fitness

Postul intermitent poate ajuta unele persoane la controlul greutății, dar un material publicat de mindbodygreen.com atrage atenția asupra unui risc adesea ignorat: prea puține proteine și prea puține mese pot...

Un studiu prezentat la ESGE Days 2026 arată că endoscopic sleeve gastroplasty a produs o scădere ponderală mai mare la șase luni decât semaglutida orală, cu rate similare de siguranță.

Un studiu publicat în Frontiers in Nutrition sugerează că dieta MIND ar putea ajuta creierul să-și păstreze funcția cognitivă chiar și în prezența unor modificări asociate îmbătrânirii.

Cercetările recente arată că alimentația după post poate stimula celulele T ale sistemului imunitar, oferind un avantaj în lupta împotriva infecțiilor și în terapiile avansate.

Un studiu recent arată că practicarea regulată a yoga, un antrenament cu intensitate scăzută, poate aduce îmbunătățiri măsurabile ale tensiunii arteriale și sănătății metabolice, oferind beneficii cardiovasculare comparabile cu exercițiile...

Ai grijă de corpul tău și protejează-ți inima în această vară cu aceste 7 superalimente de sezon. Vezi ce poți să mănânci în iulie

Cercetătorii au analizat impactul mișcării asupra duratei de viață. Concluziile sunt surprinzătoare. Cel mai recent studiu arată că orice tip de mișcare contează și că niciodată nu este prea târziu...

Balonarea abdominală poate fi inconfortabilă și uneori dureroasă, afectându-ne starea de bine. Din fericire, anumite alimente pot oferi o ameliorare rapidă

Micul dejun este considerat cea mai importantă masă a zilei, iar alegerea fructelor potrivite poate face o diferență semnificativă pentru sănătatea ta

Dacă îți dorești să slăbești câteva kilograme într-un timp scurt și cauți o soluție simplă pentru un mic restart alimentar, dieta cu ouă ar putea fi o opțiune de luat...