Diete și fitness

Bun pentru potolirea setei, hipocaloric şi foarte diuretic, pepenele galben ocupă un loc special în regimul alimentar al celor care ţin la siluetă.

Calitatea dietei este mult mai importantă în procesul de slăbire față de numărarea caloriilor. Consumă fructe, legume, nuci, iaurt și cereale

Fructele conţin, în proporţii diferite, fructoză şi glucoză. Fructoza este un zahar simplu care, consumat în cantitate mare, are efecte negative asupra sănătăţii

Dieta le permite celor care o urmează să consume orez în orice cantități. Un lucru este important: trebuie să mâncați încet

Atunci când îți dorești să slăbești, alegerea alimentelor pe care le consumi reprezintă un factor important

Dacă faci 7000 de pași zilnic, adică undeva la 5.6 kilometri, reduci riscul de deces și moarte prematură cu 50%-70%.

Din dorinţa de-a avea o dietă cât mai sănătoasă, mulţi dintre noi cădem în celaltă extremă şi mâncăm la micul dejun numai fructe.

Primăvară înseamnă haine mai subțiri, mișcare mai multă și cură de slăbire. Toată lumea are câteva kilograme în plus de care vrea să scape.

Află că o nouă cercetare arată că nutrienții proveniți din vegetale, precum acidul alfa-linolenic (ALA)

Cum te poate ajuta să slăbești un produs alimentar considerat pe nedrept gras și periculos? Grăsimea din alimente a început să-și reintre în drepturi