Diete și fitness

Atunci când îți dorești să slăbești, alegerea alimentelor pe care le consumi reprezintă un factor important

Dacă faci 7000 de pași zilnic, adică undeva la 5.6 kilometri, reduci riscul de deces și moarte prematură cu 50%-70%.

Din dorinţa de-a avea o dietă cât mai sănătoasă, mulţi dintre noi cădem în celaltă extremă şi mâncăm la micul dejun numai fructe.

Primăvară înseamnă haine mai subțiri, mișcare mai multă și cură de slăbire. Toată lumea are câteva kilograme în plus de care vrea să scape.

Află că o nouă cercetare arată că nutrienții proveniți din vegetale, precum acidul alfa-linolenic (ALA)

Cum te poate ajuta să slăbești un produs alimentar considerat pe nedrept gras și periculos? Grăsimea din alimente a început să-și reintre în drepturi

Semințele de cânepă au beneficii miraculoase pentru sănătate. Sunt bogate în vitamine și minerale esențiale şi pot fi folosite în orice reţetă

Nu mai este un secret că, odată cu înaintarea în vârstă, puterea începe să scadă. Femeile resimt și mai mult efectele înaintării în vârstă, din cauza menopauzei care accentuează diferite...

Care sunt cerealele fără gluten? Le vom enumera și evidenția calitățile!