Un studiu prezentat la congresul Societății Europene de Cardiologie sugerează că una până la două ore de somn în plus în weekend pot fi asociate cu un risc mai mic ...
Magneziul nu este o soluție rapidă pentru grăsimea abdominală, dar poate sprijini controlul greutății prin efecte asupra glicemiei, somnului și inflamației. Doza și sursa contează.
Un expert în somn explică de ce mesele luate târziu pot afecta odihna și ce alegeri alimentare pot ajuta atunci când cina nu poate fi mutată mai devreme.
Un studiu prezentat la SLEEP 2026 sugerează că problemele de somn din perioada de mijloc a vieții pot fi asociate cu o stare de bine psihologică mai scăzută aproape un ...
Un studiu publicat în Nature, citat de mindbodygreen.com, sugerează că intervalul de somn asociat cu cei mai buni markeri ai îmbătrânirii biologice este mai degrabă moderat decât foarte lung sau ...
ScienceAlert arată că apneea în somn este frecvent subdiagnosticată, deși crește riscul cardiovascular și are tratamente disponibile.
Un review din 2026 arată că privarea de somn nu înseamnă doar oboseală: afectează hipocampul, memoria și felul în care creierul consolidează amintirile.
Deficiența de vitamina D influențează sănătatea bărbaților dincolo de oase, afectând mușchii, starea de spirit, nivelul de testosteron, controlul glicemiei și somnul.
Sigur și ție ți s-a întâmplat să adormi cu telefonul în mână sau lângă tine. Specialiștii spun că acest obicei ar putea fi nociv pentru tine. Află de ce nu ...
Specialiștii au dezvăluit câte ore de somn sunt necesare pentru un organism sănătos. Cele mai recente studii au scos la iveală adevărul
Copyright © 2026 InfoToday.ro.
