Magneziul nu este o soluție rapidă pentru grăsimea abdominală, dar poate sprijini controlul greutății prin efecte asupra glicemiei, somnului și inflamației. Doza și sursa contează.
O analiză pe peste 5.000 de adulți americani a asociat un aport mai mare de fibre, folat, magneziu și seleniu cu scoruri mai mici la depresie. Cercetarea nu dovedește cauzalitate, ...
Un studiu citat de mindbodygreen sugerează că un aport mai mare de magneziu este legat de volume cerebrale mai mari și de mai puține leziuni ale substanței albe, cu efecte ...
Administrarea suplimentelor este o practică importantă, arată specialiștii. Află când se ia magneziu și vezi cum este mai bine să-l integrezi într-o dietă zilnică.
Copyright © 2026 InfoToday.ro.
