Alertă meteo de caniculă în România! Administrația Națională de Meteorologie (ANM) a emis o informare meteorologică de caniculă pentru aproape toată țara. Informarea meteorologică este valabilă de astăzi, 10 iulie, până vineri, 14 iulie.
Luni, valul de căldură și canicula vor cuprinde Banatul și Oltenia, iar în zilele următoare se vor extinde și în Muntenia, Dobrogea, sudul și centrul Moldovei, Transilvania și Crișana.
Alertă meteo de caniculă în România!
Temperaturile maxime se vor încadra în general între 34 și 37 de grade și disconfortul termic se va accentua în special în zonele de câmpie, unde indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități.
Vremea în Capitală se va menține călduroasă. Astfel, temperatura maximă se va situa în jurul valorii de 33 de grade, iar cea minimă va fi de 16…18 grade. Cerul va fi variabil, mai mult senin în prima parte a zilei și noaptea, iar vântul va sufla slab și moderat.
Mâine, vremea va fi călduroasă în cea mai mare parte a țării, pe arii restrânse caniculară în sud-vest.
După orele prânzului disconfortul termic se va accentua.
Recomandările specialiștilor
În aceste condiții, specialiștii ne recomandă să nu ne expunem la soare în mod prelungit și să încercăm să ne hidratăm corespunzător.
Dacă cetățenii ar ține cont de aceste sfaturi, în mod cert ar reduce aceste solicitări.
Când se pleacă de acasă, în zilele caniculare, se va purta îmbrăcăminte răcoroasă din fibre naturale, de culoare deschisă, capul va fi protejat de pălărie, șapcă sau se va purta umbrelă de soare.
Cei care au fotosensibilitate, vor trebui să poarte ochelari de soare care să-i protejeze.
Trebuie să avem grijă de ca mâncă, dar și să ne hidratăm.
Se vor consuma multe fructe și legume proaspete. Va fi un consum redus de proteine în zilele caniculare.
Se va consuma minim 1,5 litri de lichide.
Apă, ceaiuri mai puțin îndulcite, sucuri naturale. Se vor evita băuturile cu conținut ridicat de cofeină și băuturile alcoolice.
