Participarea regulată la activități artistice și culturale, dar și la exerciții fizice, a fost asociată cu semne de îmbătrânire biologică mai lentă într-o analiză publicată de News-Medical.net, pe baza unui studiu din revista Innovation in Aging. Cercetătorii au analizat date din UK Household Longitudinal Study și au observat că persoanele care se implicau mai des în activități precum vizite la muzeu, muzică sau sport prezentau rezultate mai bune la unele ceasuri epigenetice folosite pentru estimarea vârstei biologice.
Ce arată studiul
Autorii studiului au subliniat că legătura a apărut mai ales la ceasurile epigenetice de generație mai nouă, concepute să reflecte nu doar vârsta cronologică, ci și ritmul îmbătrânirii și riscul de boală. Asocierea nu a fost observată la ceasurile de primă generație.
Ce au măsurat cercetătorii
Analiza a inclus 3.556 de adulți de origine albă europeană, după filtrarea datelor dintr-un eșantion inițial de 3.654 de participanți. Probele de sânge au fost colectate între 2010 și 2012, iar studiul a folosit peste 850.000 de site-uri de metilare ADN. Vârsta medie a eșantionului analizat a fost de 52,1 ani.
Activitățile artistice și culturale au fost evaluate prin auto-raportare și au inclus participarea la arte, patrimoniu și activități culturale în ultimul an. Frecvența a fost împărțită în categorii de la cel mult de două ori pe an până la săptămânal, iar diversitatea a fost calculată după numărul total de activități. Activitatea fizică a fost măsurată tot prin auto-raportare, pe baza sporturilor practicate și a frecvenței acestora.
Asocieri observate la ceasurile epigenetice
Potrivit News-Medical.net, frecvența și diversitatea mai mari ale implicării în activități artistice și culturale au fost asociate cu o îmbătrânire epigenetică mai lentă la ceasurile PhenoAge, DunedinPoAm și DunedinPACE. De exemplu, participarea lunară la activități artistice a fost asociată cu o reducere de 0,8 ani a vârstei epigenetice la PhenoAge, iar participarea săptămânală cu o reducere de 1,02 ani.
Și activitatea fizică a arătat asocieri similare. Participarea săptămânală la sport a fost asociată cu o reducere de 0,59 ani la PhenoAge, iar niveluri mai mari de activitate au fost legate de o îmbătrânire epigenetică mai lentă în DunedinPoAm și DunedinPACE. Cercetătorii au spus că aceste asocieri au rămas robuste după ajustarea pentru factori comportamentali și de sănătate.
Ce înseamnă pentru sănătatea publică
Studiul sugerează că atât frecvența, cât și diversitatea activităților artistice și culturale ar putea conta pentru îmbătrânirea biologică. Autorii au notat că efectul observat pentru implicarea în arte a fost comparabil cu cel al activității fizice, deși rezultatele sunt considerate preliminare și nu demonstrează cauzalitate.
Cercetarea a fost limitată la participanți albi europeni, ceea ce poate reduce gradul de generalizare, iar măsurătorile au fost făcute din sânge, nu din alte țesuturi, cum ar fi mușchiul. Totuși, concluzia principală a autorilor este că activitățile de timp liber, inclusiv artele și mișcarea, merită investigate mai departe ca parte a strategiilor de îmbătrânire sănătoasă.
Mesajul practic este unul prudent: datele indică o asociere, nu o garanție, dar sugerează că activitățile culturale și exercițiul fizic pot face parte dintr-un stil de viață favorabil sănătății pe termen lung.
