Modul în care îți începi ziua poate să-ți dicteze starea de spirit pentru următoarele ore. Specialiștii susțin că este important să ai rutină bine pusă la punct
Atât o dietă echilibrată, cât și mișcarea în aer liber sunt extrem de importante pentru a progresa în ceea ce privește nevoia ta de a mai pierde câteva kilograme