România a introdus prima dată ora de vară în 1917, în timpul Primului Război Mondial. După mai multe perioade de utilizare și suspendare, în anul 1979 s-a revenit la schimbarea orei, aliniindu-se astfel cu regulile Uniunii Europene. Se renunță la trecerea la ora de vară în martie? Recent cercetătorii au venit cu o soluție neașteptată în ceea ce privește data schimbării orei de vară în luna aprilie.
Trecerea de la ora de vară la ora de iarnă și invers are ca scop utilizarea eficientă a luminii naturale și reducerea consumului de energie electrică.
Totuși, există o categorie de medici care atrag atenția că adaptarea la noul program de somn poate provoca disconfort, oboseală, încetinirea randamentului la locul de muncă sau iritabilitate.
Când se schimbă ora de vară în 2025
Recent. cercetătorii străini au adus în discuție o soluție neașteptată: mutarea datei în primul weekend din aprilie.
Schimbarea orei de vară în țara noastră are loc în ultimul weekend din martie, noaptea de sâmbătă 29 martie, spre duminică, 30 martie.
România trece la ora de vară, astfel că la ora 03:00, ceasurile vor fi date înainte la 04:00, ceea ce înseamnă că ziua de duminică va avea doar 23 de ore.
Jorge Mira la Universitatea din Santiago de Compostela și José María Martín-Olalla de la Universitatea din Sevilla sunt de părere că schimbarea orei se concentrează prea mult pe efectele economice și mai puțin pe buna funcționare a organismului uman.
Cei doi cercetători sunt de părere că această schimbare a orei nu a fost creată doar pentru economisirea energiei, ci mai mult ca o adaptare firească a societății la variațiile luminii solare pe parcursul anului.
De-a lungul anilor, mulți oameni s-a plâns de efectele negative ale schimbării orei, însă specialiștii consideră că ajutarea treptată a programului de somn cu 15 minute pe săptămână, cu trei săptămâni înainte de modificarea orei, ar putea ajuta corpul să se adapteze mult mai ușor la schimbări și diminuarea efectelor negative.
Deși studiile din întreaga lume subliniază efectele negative ale schimbării orei de vară, Mira și Martin-Olalla susțin că ora de vară le oferă oamenilor o oră în plus de lumină pentru activitățile recreative, îmbunătățind calitatea vieții și sănătatea mentală.
