Vitaminele au un rol esențial în sănătatea noastră, iar era modernă ne oferă substanțe nutritive bogate comprimate într-o singură pilulă. Nu e de mirare interesul abitir pentru suplimentele alimentare. Multe persoane recurg la suplimente în timpul tratamentului pentru cancer, în timp ce alții aleg să le ia pentru a preveni diverse afecțiuni.
Chiar dacă nu există o pastilă minune care să ne vindece de cancer, există un supliment alimentar care este studiat în detaliu datorită beneficiile lui pentru sistemul imunitar. Vitamina D prezintă un mare interes pentru oamenii de știință pentru potențialul rol pe care l-ar avea în lupta cu cancerul și în prevenția apariției acestuia, scrie Mayo Clinic.
Vitamina D este vitală pentru sănătatea noastră
Vitamina D este vitală pentru oase, absorbția calciului și alte procese metabolice din organism. Rolul său în funcțiile cognitive și în procesul de îmbătrânire este încă neclar. Unele studii sugerează că vitamina D poate fi implicată în mai multe procese cognitive, însă este nevoie de cercetări mai ample pentru a înțelege mai bine această relație.
Vitamina D este cel mai des produsă de organism odată ce ne expunem la soare. Se găsește însă și în unele alimente precum peștele gras, lapte, cereale sau suc de portocale. Suplimentele de vitamina D sunt de asemenea foarte accesibile.
Deficiența de vitamina D apare mai ales la persoanele mai în vârstă, în mare parte pentru că, odată cu înaintarea în viață, pielea lor nu are capacitatea de a sintetiza vitamina D după expunerea la soare.
Vitamina D aduce numeroase beneficii organismului:
- Contribuie la buna funcționare a tiroidei, paratiroidei și hipofizei
- Previne apariția rahitismului, osteoporozei și fracturilor
- Asigură o funcție neuromusculară normală
- Are rol în reglarea ritmului cardiac
- Este necesară pentru buna formare și dezvoltare a creierului și ajuta la optima funcționare mentală pe parcursul vieții
- Stimulează activitatea sistemului imunitar
- Potențează funcțiile pe care le exercită vitaminele A și C în organism
- Contribuie la prevenirea unor boli autoimune ca: artrita reumatoidă, scleroza în placi și bolile inflamatorii intestinale.
